여성의 불임식이의 완전 공개

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여성 불임은식이 요법과 관련이 있지만 건강한 식생활은 여성의 임신 가능성을 줄일 수 있습니까?
우리 모두 알다시피 통밀 빵과 같은 고 섬유질식이 요법과 당근과 같은 야채는 의사가 강력히 권장하지만 최근의 연구에 따르면 과도한 소비는 여성 불임을 유발할 수 있습니다.

섬유질이 많은 음식은 여성 불임을 유발할 수 있습니다


미국 과학자들은 지난 2 년간 가임기 여성 250 명을 추적 해 왔으며, 통밀 빵과 마카로니와 같은 고 섬유질 음식 섭취는 여성의 호르몬 균형을 방해 할 것이라고 결론지었습니다. 낮습니다.


연구원들은 섬유질이 많은 음식을 섭취하면 호르몬 수치가 낮아질뿐만 아니라 배란이 멈추는 것을 발견했습니다.
이전의 연구에 따르면 고강도 운동, 불안 및 스트레스가 배란을 멈추게 할 수 있으며,이 연구는 건강한 식단을 처음으로 연결시키는 것으로 나타났습니다.

과도한 당근도 불임을 유발합니다”>

 당근 (인포 그래픽)

과도한 당근은 또한 여성 불임을 유발할 수 있습니다

과도한 카로틴은 난소에서 루테인의 합성과 분비에 영향을 미치며, 일부는 무월경, 무배란 또는 월경 장애를 유발하여 여성 불임의 가능성을 증가시킬 수 있습니다.


이 상태는 신경성 식욕 부진 환자에서 처음 발견되었으며, 월경을 먹지 않고 먹지 않아도 카로틴에서 혈액이 너무 높은 것으로 밝혀졌으며, 나중에 신경성 식욕 부진이있는 일부 여성 에게서도 발견되었습니다. 다량의 당근을 섭취하면 혈액에 높은 수준의 카로틴이 발생하며 여성 불임, 월경 없음 및 배란 없음과 같은 비정상적인 현상이 발생합니다.
연구원은 이것이 스테로이드 합성을 방해하는 카로틴에 의해 발생할 수 있다고 설명합니다.


또한 커피, 알코올 등도 여성 불임을 유발할 수 있으므로 여성은 과도한 섭취를 피해야합니다.
동시에, 임신을 원하는 여성들은 여성이 임신을 돕도록 더 많은 음식을 먹을 수 있습니다.

여성의 임신을 돕는 음식


1. 아연이 풍부한 음식 : 콩, 땅콩, 기장, 무, 배추 등은 식물성 식품이 상대적으로 높고 굴은 동물성 식품에 가장 풍부하며 쇠고기, 닭 간, 계란 카테고리, 양고기, 돼지 고기 등에도 아연이 더 많이 포함되어 있습니다.


2. 아르기닌이 풍부한 식품 : 연구에 따르면, 아르기닌은 정자 형성의 필수 성분이며 정자의 이동 능력을 향상시킬 수 있으며, 이는 남성 생식 기관의 정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을합니다.
멸치, 해삼, 오징어, 문어, 우드 파인 피쉬, 참깨, 땅콩 커널, 커널 등


3, 동물 내장 :이 종류의 음식에는 콜레스테롤이 다량 함유되어 있으며, 그중 약 10 %가 부신 피질 호르몬과 성 호르몬이며, 그러한 음식을 적절히 섭취하면 성기능을 향상시키는 데 일정한 영향을 미칩니다.
살코기, 계란, 신선한 채소, 과일 등과 같은 단백질과 비타민이 풍부한 식품

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